婚活疲れで悩まない！克服するための対処法

＊対処法その1

婚活に疲れてしまったら思い切って今の婚活方法を変えてみるのも方法です。例えば「マッチングアプリ」だけ「お見合いパーティー」だけ「合コン」だけなど、ひとつだけの婚活でうまくいかない事が長く続けばだんだんと気持ちが萎えてしまいます。そもそもその婚活があなたに合った婚活ではないのかもしれません。婚活のやり方を変えることで気持ちも新鮮になり、今まで出会えなかった素敵な人に出会えるかもしれません。

＊対処法その2

婚活に疲れてくると「自分はダメだ」「もっと早くから婚活をしとけばよかった」と、ついつい自分を責めてしまいがちです。上手くいかなかったのはあなたに問題があったわけではなく相性が合わなかっただけです。婚活は難しいのが当たり前ということをしっかりと理解し、それでも頑張っている自分を褒めてあげましょう！そうすれば少しは気持ちも前向きになって、明るくポジティブでいることで出会いが広がるかもしれません。あなたのことを認めてくれるひとがきっといるはずです。

＊対処法その３

気持ちに余裕があるときにぜひトライしてもらいたいのが「上手くいかない原因を徹底的に棚卸ししてみる」ということです。同じ失敗を繰り返ししていたのでは精神的にも疲れ時間ももったいないですよね。そうならないように今までを振り返り「なぜ上手くいかなかったのか」を分析してみてください。改めて今まで気付かなかったウィークポイントが見えたてきたら、あとはそれを改善すれば、また気持ちも新たに進めます。

＊対処法その4

婚活に疲れていると、婚活を楽しいとは思えませんよね。楽しいと思えないのにそのまま続けていると「楽しくない」→「相手に伝わる」→「うまくいかない」と負の連鎖にはまってしまいもっと婚活疲れを感じてしまうことに。そうならないためにもマインドセットは重要です。婚活を成功させるコツは自分に成功するイメージを植え付けることです！「素敵な人とデートをしている」「理想の人に出会えた」そんなシーンを想像してみましょう。成功するイメージを描けば描くほど脳は現実化に向けて働くと言います。イメージの力を借りて婚活においても成功の可能性を高めましょう。

＊対処法その5

それでも...「いくつかの婚活を試したけどうまくいかない」「もうこれ以上は鬱になりそう」と感じたら、思い切って一旦お休みしましょう。人生には仕事と同じようにいくら頑張っても、努力してもうまくいかないということはあると思います。なのでここは一旦肩の力を抜いて婚活から頭を離しましょう。お休みの間はお友達と楽しく出かけたりスポーツを楽しんだり趣味に没頭したりと、リフレッシュしましょう！ただし、お休みの期間は始めから決めておくのがおすすめです。そうすることでお休みの間婚活のことを考えなくてすみます。

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